Quelle boisson soulage les maux de dos ?

Demandé par: Suelen Wilhoft | Dernière mise à jour: Tue, 25 Oct 2022
Catégorie:  vie saine  thérapie physique
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Essayez de boire un verre de jus de cerise tous les jours et voyez si cela a des effets positifs pour soulager vos maux de dos. Vous pouvez également essayer des boissons infusées à base de plantes, telles que le thé vert au gingembre, qui contient les bienfaits analgésiques du thé vert5 et du gingembre.

À cet égard, quel est le moyen le plus rapide de soulager les maux de dos ?

Utiliser la chaleur et le froid Des études montrent que la chaleur et le froid sont efficaces pour se débarrasser de la chaleur et du froid. Les packs de glace sont plus bénéfiques lorsqu'une personne les utilise directement après une blessure, comme une foulure. L'application d'un sac de glace enveloppé dans une serviette directement sur le peut réduire l'inflammation.

Aussi, quel est le meilleur traitement pour les douleurs lombaires ? Essayez un analgésique en vente libre. Les anti-inflammatoires tels que l'aspirine, l'ibuprofène (Advil, Motrin, Nuprin) et le naproxène sodique (Aleve, Anaprox, Naprosyn) peuvent aider à réduire .

De même, vous demanderez-vous peut-être, boire plus d'eau peut-il soulager les maux de dos ?

Tout au long de la journée, les disques perdent et ont besoin de se réhydrater. pour reconstituer adéquatement les disques avec la quantité nécessaire pour fonctionner correctement la probabilité de développer .

Quels exercices soulagent les maux de dos ?

  • Renforcement du bas ventre. Il est important de renforcer les muscles du bas du ventre car ces muscles travaillent en partenariat avec le bas du dos.
  • Oiseau chien. Il est important de mobiliser le bas du dos pour faciliter sa récupération.
  • Pont.
  • Inclinaisons pelviennes.
  • Étirement du bas du dos.
  • Étirement des jambes.
  • Étirement des hanches.
  • Étirement de la colonne vertébrale.