Combien de protéines y a-t-il dans un filet de saumon ?

Demandé par: Thurman Bux | Dernière mise à jour: Fri, 23 Sep 2022
Catégorie: mode de vie sain  nutrition 
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Une portion de 3,5 onces de saumon contient 22 à 25 grammes de protéines (1, 2). Conclusion : Votre corps a besoin de protéines pour guérir, protéger la santé des os et prévenir la perte musculaire, entre autres. Le saumon fournit 22 à 25 grammes de protéines par portion de 3,5 onces.

Par la suite, on peut aussi se demander, le saumon est-il bon pour les protéines ?

Le poisson et les fruits de mer sont des sources et sont généralement faibles en gras. Bien que légèrement plus riches en matières grasses que les autres variétés, elles contiennent des acides gras oméga-3 pour le cœur qui peuvent réduire la raideur et l'inflammation des articulations.

A côté de ci-dessus, combien de protéines y a-t-il dans un hamburger au saumon ? Apports nutritionnels

Calories 110 (460 kJ)
Fibre alimentaire 0 g 0%
Sucres 0 g
protéine 21 grammes
Calcium 20 mg

En gardant cela à l'esprit, quelle quantité de protéines contient 8 onces de saumon ?

*Le % de la valeur quotidienne vous indique qu'un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux. ATLANTIQUE , ASTAXANTHINE. CONTIENT : POISSON (ATLANTIQUE ). Apports nutritionnels.

Quantité par portion
Calories 360
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 1g
protéines 47g 94%

combien de calories dans un filet de saumon ?

Apports nutritionnels

Calories 233 (973 kJ)
Fibre alimentaire 0 g 0%
protéine 25 grammes
Calcium 17 mg
Potassium 434 mg