Comment fonctionnent les zones de régulation ?

Demandé par: Andeka Tajafuerte | Dernière mise à jour: Wed, 21 Sep 2022
Catégorie: santé médicale santé mentale
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Les zones de régulation sont un programme destiné à aider les étudiants à acquérir des compétences pour réguler consciemment leurs actions, ce qui à son tour conduit à un contrôle accru et à des capacités de résolution de problèmes. Dans les activités, les élèves apprennent également à utiliser des stratégies ou des outils pour rester dans une zone ou passer de l'une à l'autre.

Ici, Comment utilisez-vous les zones de régulation ?
  1. Jouez à un jeu d'association d'émotions.
  2. Créer des cartes de contingence comportementale.
  3. Faites le plein de votre boîte à outils émotionnelle.
  4. Mettez les stratégies au premier plan.
  5. Construisez un centre de pause sensorielle dans la conception de votre salle de classe.

De plus, qu'est-ce que la zone jaune dans les zones de régulation ? – Cela décrit le moment où vous commencez à perdre le contrôle, comme lorsque vous êtes frustré, anxieux, inquiet, idiot ou surpris. Soyez prudent lorsque vous êtes dedans.

Dans cette optique, quelles sont les zones de régulation ?

Le est un cadre conceptuel utilisé pour enseigner aux élèves la maîtrise de soi et de soi. Le catégorise les états de vigilance et les émotions en quatre couleurs. Il est important de savoir qu'il est normal que les élèves vivent toutes ces émotions pendant qu'ils sont à l'école.

Quelles sont les quatre zones de sensibilisation ?

  • zone bleue. Triste, malade, fatigué, ennuyé. Émotions « bas ».
  • zone verte. Émotions neutres, états organisés. Calme, concentré, heureux, OK.
  • zone jaune. Émotions intensifiées avec contrôle cognitif.
  • zone rouge. Des émotions intenses qui submergent.